Seniorengym
Bent u tussen de 65 en 90+ jaar oud? Kom dan eens naar onze Seniorengym! Iedereen beweegt hier naar eigen kunnen, de lessen zijn ook geschikt wanneer u minder mobiel bent en niet lang kunt staan. We hebben drie groepen op verschillende niveaus.
Seniorengym is samen bewegen op muziek voor dames en heren. We zorgen ervoor dat alle lichaamsdelen aan bod komen. Een deel van de oefeningen krijgen wij via fysiotherapeuten. Ook werken we aan de verbetering van de coördinatie en doen we leuke balspelen en andere spellen in groepsverband. Als afsluiting drinken we samen gezellig een kopje koffie.
Tip: Bent u aanvullend verzekerd? Bij sommige zorgverzekeraars krijgt u tot wel 75% van de contributie terug!
Lessen
Alle drie de seniorenlessen zijn op dinsdagochtend. De eerste twee lessen vinden plaats in speeltuin Jeugdland. Het derde uur is een speciaal uur, wat bij de Bollenstroom in Mariaoord plaatsvindt. Neem eerst contact op voordat je bij deze les kunt kijken.
- Senioren 1. Dinsdag van 9.15 tot 10.15 uur – Een actieve les door de zaal én op de stoel. Lekker bewegen op muziek. Locatie: Speeltuin Jeugdland
- Senioren 2. Dinsdag van 10.15 tot 11.15 uur – Actief bewegen achter de stoel of zittend op de stoel. Natuurlijk gezellig op muziek. Locatie: Speeltuin Jeugdland
- Senioren 3. Dinsdag van 11.15 tot 12.15 uur – Door extra begeleiding ook zeer geschikt voor mensen met dementie of eenzame ouderen. We werken samen met de Bollenstroom en de thuiszorg. Locatie: Mariaoord. Deze samenwerking moet weer opgestart gaan worden in het nieuwe seizoen.
